Alimentos Pré Treino E Pós Treino
Alimentos Pré Treino E Pós Treino. Sanduíche de atum/ queijo minas frescal e tomate. 1 copo de suco de fruta.
1 copo de suco de fruta. 1 copo de suco de frutas. (5) “ a alimentação pós.
(5) “ A Alimentação Pós.
Sanduíche de atum/ queijo minas frescal e tomate. 1 copo de suco de fruta. Web vários estudos descobriram que a ingestão de carboidratos e proteínas depois do treino é melhor para a reposição de glicogênio.