Tuesday, November 28, 2023
Saude

Quantas Banana Comer Antes Do Treino

Quantas Banana Comer Antes Do Treino. Portanto, o ideal é sempre fazer uma refeição entre 45 minutos e 1 hora antes do treino. Fonte importante de potássio, a banana é.

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Mas deve adicionar uma fonte de proteína. Portanto, o ideal é sempre fazer uma refeição entre 45 minutos e 1 hora antes do treino. A banana é o alimento ideal para quem tem pouco tempo antes do treino.

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